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簡単に自分腰痛を楽にする方法(1)

【簡単に自分腰痛を楽にする方法(1)】 「慢性、または慢性になりつつある人で 時間が無く即効性を求められる方」 一番のおすすめはちょうど足首の下に距骨(きょこつ)と呼ばれる骨があります。 特に人間が立っている時に重心が掛かる骨で人間の重心バランスを保つ上でとても重要な骨です。 その距骨を軽く押しながら、前後、左右、上下、左右回転などあらゆる方法にマッサージをしてみてください。 あとは距骨を片手の親指で...

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プロフィール

herunia88

Author:herunia88
富士山の麓の整体師です。
元腰椎ヘルニアで足のマヒで3ヶ月歩く事ができませんでした。
このブログでは自分でヘルニアを克服する方法を余す事無くお伝えいたします。

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