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暴飲暴食ダイエット腰痛を治す

暴飲暴食ダイエット腰痛を治す健康法をいくら教えてもやらない人は多い。多くの健康法は食事、運動などの制限が多い(糖質ダイエット、油、筋トレ・・)ストイックな健康法はストレスになる。健康法はまずは完璧にやってみること。 そうすると大事な5%が見つかる、さらにそこから1%のダイヤモンドリターンが見つかる。人は余程の問題がなければ怠け癖は治らない。ダイヤモンドリターン(1%)の知恵1、ストレスを減らす事、...

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腰痛で歩けなかった私が合気道が出来るまでになりました。

腰痛で歩けなかった私が合気道が出来るまでになりました。先日の受けの稽古をつけてもらっている様子です。当院オフィシャルホームページです。具体的な自分で腰痛を治す方法が書かれています。http://www.kenpukan-sejyutuin.com/ご相談やご質問はお電話あるいは、以下のメールフォームからお気軽にどうぞ。健風館施術院0545−51−7839090−3932−7047https://ssl.form-mailer.jp/fms/8bb910bd305954...

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6つの後悔

6つの後悔私のビジネスの先生は小柄だけど未だに腹筋が割れていて、70年間、世界のあらゆる健康の知恵を学びに行った現在の健康法はほとんど昔からあるものだそうだ。(糖質制限、トレーニングジム、ウエイトトレーニングなど)1、トレーニングに時間をかけ過ぎた  ・トレーニングは短時間で行なうこと。  ・ダイヤモンドリターンは5%しかない  ・自宅で出来る、器具も要らない  ・1日で筋肉がつくトレーニング法と...

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40代健康法

40代健康法30代は無理が効くが40代になってようやく健康に意識が向くもの。会社の健康診断で高血圧や血糖値、コレステロールの高さを指摘される。40代半ばになればどこかしら体調がおかしくなって、人と会えば健康の話ばかりというパターンも多い。机上の空論、検索でモノゴトを判断するクセ。20代は選り好みしないで何でも経験してみる。治験治験や男版の娼婦なども。40代になるとウツが多くなってくる。20代のツケが...

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ホルモンを意識すれば腰痛は治る

ホルモンを意識すれば腰痛は治る3つのホルモンホルモンとは特定の器官で血管、リンパ管などを行き来している物質で指示を出しているもの。ホルモンの標的器官は、その受容体を目指しているステロイド⇒化学的に作られた物でアスリートなどが筋肉増強、アナボリックステロイド、皮膚ガンなどにつながるホルモンの世界は深く広く簡単には学べない。現代社会は昔の食事環境と違ってホルモンバランスが整え難い。30代になるとエスト...

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腰痛DMS第24話:恐怖から逃げるな目標にフォーカスせよ

腰痛DMS第24話:恐怖から逃げるな目標にフォーカスせよ何かに躊躇する時にそこに進化があり、成功のチャンスがある。人は自分がイヤなことがあるとすぐにやめてしまう。この恐怖の壁を乗り越えること。例えば、「広告を出す」ということに恐怖を感じる人が多い。それはやったことがないから。商売をやっていれば見込み客集めは絶対。「自分は何に恐怖を感じているのだろう?」とズームインして考える。広告費に恐怖を感じているの...

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腰痛DMS第23話:力を分散するな一点集中しろ

腰痛DMS第23話:力を分散するな一点集中しろランチェスターの法則⇒兵隊の数と被害の関係規模が小さい会社が大企業と同じ事をやっても勝てない。小企業は大企業に負けないようにするには一点のフォーカスして勝負すること。意思の力は限られている。一日でもそう。限られたガソリンで車を動かすには燃費を考えなければならない。あるテストがあり高学歴グループはいろいろな計算問題を同時に行ない、低学歴グループは1つの計算問題...

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温冷浴に最適な季節到来

腰痛改善のための入浴の知恵 【温冷浴】私の患者さんでも腰などに痛み、症状がある人ほどお風呂は湯船には入らずにシャワーだけだったり、入浴の時間が短く、いわゆるカラスの行水の方が多いです。お風呂に入らない理由や入浴時間が短い理由としては・熱いお湯が苦手で長湯が出来ない、・仕事で毎晩遅くなるので面倒くさい・幼い子どもと一緒だからなどなどまた入浴自体の目的が単なる身体の汚れ落としになっているような感じを受...

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腰痛DMS第22話:最高の先生は自分自身

腰痛DMS第22話:最高の先生は自分自身一番の先生は実は自分自身。自分が生徒という受け身だと真剣味もない。何かを学ぶ時は教える事を前提に勉強する。誰か教える人を見つけておくこと。自分がしっかりと本質を理解しておかないとできない。良い先生を見つける事だけにフォーカスしてもだめ。自分は何もしないで先生に何かをしてもらおうとしてしまう。まずは自分で何でもやってみること。それから先生を探してもダメ。どうしても...

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腰痛DMS第21話:強迫観念を捨てれば楽になれる

腰痛DMS第21話:強迫観念を捨てれば楽になれるお金、性の話などを「口に出してはいけない!」という強迫観念を持っている人が多い。「これはこうあるべきだ!」というのはいずれ苦しくなる人間には二面性があるのが人間。どちらかだけというは息苦しい。マーケティングがうまく行かない人はお金に対して罪悪感を持っている。お金に対する現実を変えて行かなくてはいけない。お金が貯まらない人は自然にお金を浪費していたり、遠ざ...

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Author:herunia88
富士山の麓の整体師です。
元腰椎ヘルニアで足のマヒで3ヶ月歩く事ができませんでした。
このブログでは自分でヘルニアを克服する方法を余す事無くお伝えいたします。

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