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デスクワークは立ってやる?

【デスクワークは立ってやる?】こんにちは、大内です。GWに入っても朝晩は寒いのが影響してか、ギックリ腰、背中の患者さんが多く来院してくれてます。食べ過ぎ飲み過ぎの機会が多いのもギックリ腰などに影響します。皆さんも体調管理にはくれぐれも気をつけてくださいね。私の整体院にも、お仕事がデスクワークの患者さんが多くいらっしゃいます。皆さんも体調不良の原因として「一日中座りっぱなしだから ねこ背で肩こりなんで...

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腰痛DMS第96話:キンタマを冷やせばモチベーションが上がる

【腰痛DMS第96話:キンタマを冷やせばモチベーションが上がる】実は男は脳よりもキンタマが大切。キンタマを大事にすると人生がよくなっていく。キンタマが身体の外にあるのには意味がある。それは精子を冷やすため。精子は温めると活動できない。冷水を浴びせると良い。気分もシャキッとする。ロマンティックのためにも良い。キンタマに冷水を浴びせている時にネガティブな気分にはなれない。アーモンドなどナッツアルギニンが精...

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マインドセットだけを学びなさい

【マインドセットだけを学びなさい】 こんばんは、大内です。 あなたはマインドセットと言うものを知ってますか? よく自己啓発などでも、盛んにその大事さを伝えています。私もかつてはこの重要性を舐めていて、人生のドン底に落ちました。 しかし今は少しづつ登り調子になって来ている感があります。 それがこのマインドセットを大切にしているからです。 今日は実際にはマインドセット? 「あ〜〜アレね!」「し、し、知ってる...

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ぶら下がれば腰痛は治る

【ぶら下がれば腰痛は治る】【ぶら下がれば腰痛は取れる!】腰痛に限らないですが最近、肩わき〜腰わきを伸ばすという行為がとても重要だとわかってきました。重症の腰痛に肩ほど、脇が縮んでいますのでじっくりと伸ばしてみてください。かなり腰痛が楽になります。かつて、ぶら下がり健康器が流行ました。もしまだあなたのお宅に物干竿に使っていたり物置に眠っているのであればそれを引っ張りだしてみてください。ぶら下がりのお...

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眠りの質を高め腰痛を治す方法

【眠りの質を高め腰痛を治す方法】こんにちは、大内です。腰痛の人で寝返りすると腰が痛いと言う方は多いと思います。その結果、睡眠が浅くて日中眠くてしょうがないと言う方もいらっしゃるかと思います。私もそうでした。それ以外にも「なかなか眠つけない…」「あまり寝た感じがしない…」などという悩みを抱えている方もいらっしゃると思います。その対策として前にもお伝えしたマクラを低くすることは私の一番のおススメです。ht...

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腰痛DMS第95話:一つだけでも負けないことがあればいい

【腰痛DMS第95話:一つだけでも負けないことがあればいい】あなたはこれだけは誰にも負けないというものはありますか?特に男性は何でも勝ちたいと言う欲求がある人もいる。格好良さ、収入、彼女・・平均値が基準で出来る、出来ないを判断してしまう風潮もある。自分はこれだけは誰にも負けないというものが1つあれば良い。あれもこれも完璧を求めれば、がんじがらめで窮屈な生き方になっていく。「私には自慢できるものなんて1...

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ただの仲良しクラブでは無いですよ〜

『ただの仲良しクラブでは無いですよ〜』 【Yogaリッチ『コミュニティ』構築無料Web講座】 なんと!【700名】近くの方にご登録を頂いております!! キャンペーン終了まで、本日の23:59までとなりました。 コミュニティー構築というと嫌悪感を示す人がいます。 特に整体師、トレーナーなどの個人で仕事をしてる人などがそうです。 昔の私もその1人でした。 自由気ままに誰にも拘束されることなく仕事ができるという安易な...

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マクラの高さはどれくらいがいいんですか?

【マクラの高さはどれくらいがいいんですか?】【逆転マクラ理論】 ここでお話する内容は一見するとかなり無謀だと思われてしまうかもしれません。 また個人差もかなり出る可能性がある健康法です。是非とも自己責任の上でいきなりムリをせず行ってみて下さい。 すぐに効果がなくてもあきらめずにじっくり数ヶ月ぐらいかけて取り組まれることをおすすめします。 実は枕が肩こりや腰痛を初めその他さまざまの症状と関連してることを...

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ゆっくり変わって行きたいタイプなんですね?

【ゆっくり変わって行きたいタイプなんですね?】こんにちは、大内です。先日同業種の集まりで以下のような悩みが出ました。「よく患者さんがこちらの提案する改善案に素直に応じないケースってありませんか?」昔私もこんなときはとてもイラつきました。「どうしてこんな大切なことが わからないんだ!」「またすぐ、痛くなるのに・・」などなど。でも今は歳を取ったせいかそんな気持ちにも少し共感できるようになってきました。...

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勉強は好きだけど実践はしません!?

【勉強は好きだけど実践はしません!?】こんばんは、大内です。ここんとこ静岡は寒い日が続いています。風邪などには注意してくださいね。数年前に行った治療家のセミナーでよくあったひとコマです。講師の先生が今日習ったことを日々臨床に使ってください!とよく言われました。しかし次月のセミナーでその成果について聞いてもほとんどの受講生が実践をしていないのです。これを別名セミナーオタクとも言います。非常にわかった...

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Author:herunia88
富士山の麓の整体師です。
元腰椎ヘルニアで足のマヒで3ヶ月歩く事ができませんでした。
このブログでは自分でヘルニアを克服する方法を余す事無くお伝えいたします。

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