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レモンライム水で腰痛撃退

レモンライム水で腰痛撃退

IMG_0630.jpg

これまで何度もレモンライム水のメリットは
お伝えしています。

人間の身体は成人でも60%が水と言われています。

良い水を体内に入れる習慣で細胞も
みずみずしくなり、血流も良くなったり、
自律神経の働きもスムーズになり腰痛も改善します。

改めてレモンライム水のメリットですが

1、睡眠中に失った水分の補給できる
2、胃腸の動きを促進させることが出来る
3、排出しやすくなるビタミンCを摂取できる
4、クエン酸で疲労回復
5、免疫力アップ
6、消化機能向上
7、pHバランスを整える
8、便秘解消が出来る
9、痩せられる

などがあります。

「レモンだけではダメでしょうか?」と言う
質問がよくありますが

レモンとライムは少し効能に違いがあります。

ライムには葉酸とカリウムが多く含まれます。

葉酸は造血につながりますので妊婦さんなどの
貧血などにも効果があります。

カリウムは体内の塩分のバランスを調整してくれます

レモンライム水の作り方ですが
レモンとライム1個ずつを半分に切り、
絞り器(スクイーザー)で絞り、容器に入れます。

IMG_0631.jpg

その中に冷水を500ml入れます。

冷水にする目的ですが、
腸が目覚め、活動が活発になります。

冷水に抵抗があるという方でも
朝一のこのレモンライム水の
水だけは冷水にしてみてください。


そしてその中に岩塩(私はアンデス紅岩塩)と
リンゴ酢を入れます。

リンゴ酢もデトックス効果が非常にあるので
むくみ予防にもなります。

そして入れて右回しでよくかき混ぜます。

良くかき混ぜると水の分子が細かく
なり、さらに身体に吸収され易くなるそうです。
100回ぐらいできれば最高です。

さらに赤唐辛子を入れるとさらに
パワーがアップし、心臓デトックスにもなります。

レモンライム水の実践を通じて
私の実感ですが以前との一番の違いは
オシッコの量が半端無く多くなることです。

体調は相変わらず良いというか、
それ以上良い感じです。

たぶんこれは腎臓の機能が
かなりアップしているからかと
思っています。

オシッコが近くなる事で仕事に支障が出手しまう人は
週末だけとか、休みの日だけでも良いです。

トイレにいつでも行ける環境の方はで
ぜひこの岩塩入りレモン水をまず1週間お試し下さい。




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herunia88

Author:herunia88
富士山の麓の整体師です。
元腰椎ヘルニアで足のマヒで3ヶ月歩く事ができませんでした。
このブログでは自分でヘルニアを克服する方法を余す事無くお伝えいたします。

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