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40代健康法

40代健康法

30代は無理が効くが40代になってようやく健康に意識が向くもの。

会社の健康診断で高血圧や血糖値、コレステロールの高さを指摘される。

40代半ばになればどこかしら体調がおかしくなって、人と会えば
健康の話ばかりというパターンも多い。

机上の空論、検索でモノゴトを判断するクセ。

20代は選り好みしないで何でも経験してみる。
治験治験や男版の娼婦なども。

40代になるとウツが多くなってくる。

20代のツケが回って来る時期。
抗ウツ剤を飲んでいる人も多い。

これは抗ウツ剤が足りないか
らウツになっている訳ではない。

それ以外の原因がある(ストレスなど)

40代は30代以上に毎日でも
ヒーリングルーティーンを実践する事。

『太く、短く』⇒最後には後悔することになる。
例)ロックフェラーさんも40代で体調を崩してから気をつけていった

40代はかつての膿を出していく時期⇒人生を見直していく時期
ダイヤモンドリターンだけをやっていく。
人に任せられモノは任せること。

ビルゲイツさんやバフィットさんの対談。

自分が好きなことだけをやる。

若い部下が言う事を聞かないときは自分が仕事ができないいないことが多い。

40代はまだ積み残した事があればラッシュして積んでいく事。

熟年離婚も多い⇒いろいろなダークサイドが出てくる、子どもなどの家庭内トラブルも

【Q&A】
「年代別おススメトレーニング法は?」
20代⇒筋トレ
30代⇒スクワット(重い物は持たない)
40代⇒DNAストレッチ(関節を痛めない)

グルコサミン⇒30%の人にしか効果がない
それよりも鳥のコラーゲン(スープ)が良い


「会社での人間関係のストレスはどうしたら良いか?」

40代はイヤな人とは付き合わなくても良いが20代、30代は
イヤな人とも付き合ってみる。

「20代30代でキャリアを積んでこなかった人どうしたら良いのか?」

世界の5代スキル(コピーライティング、マーケティング、セールス、
         パブリックスピーキング、言語)を学ぶ

そして6番目の「学習システム」を学ぶ


「40代でとっておいた方が良い栄養素は?」

コレステロール⇒悪いイメージが強いが良いコレステロールは取る
お医者さんの言う事は聞かない。

【宿題】

1、20代30代はやりたくない事から逃げない⇒経験しておく
  (to doリストにする9

2、40代はコレステロールをしっかり積極的に取る事でウツが良くなる
  肉を減らすと脳内伝達物質が少なくなるので肉を食べる。
  DNAストレッチ、温冷水などを行なう。

当院オフィシャルホームページです。
具体的な自分で腰痛を治す方法が書かれています。
http://www.kenpukan-sejyutuin.com/


ご相談やご質問はお電話あるいは、
以下のメールフォームからお気軽にどうぞ。
健風館施術院
0545−51−7839
090−3932−7047
https://ssl.form-mailer.jp/fms/8bb910bd305954
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Author:herunia88
富士山の麓の整体師です。
元腰椎ヘルニアで足のマヒで3ヶ月歩く事ができませんでした。
このブログでは自分でヘルニアを克服する方法を余す事無くお伝えいたします。

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