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腰痛DMS第57話:現在を変えたければまずは手放しなさい

腰痛DMS第57話:現在を変えたければまずは手放しなさい

「現状を変えたい!」と願っている人はいると思う。

私もヘルニアと診断され腰痛で苦しんでいた時期、
ストレッチが良いとは言われていても
実際にその行動する気が起きずにいました。

私と同じくなかなか変われないというのも
経験していると思う。

「やっぱり自分には無理なのか?」
とか頭ではいろいろ妄想はするがそんな時程
行動レベルでは何もしていないことが多い。

変われない以前のそれに向かうための行動が
出来ないのはなぜか?

それは一言で言えば

「今まで知識が進化のジャマをするから」です。

例えば

「コーヒーエネマ(腸内洗浄)をやってみたいけど
 危ない行為だととテレビでやっていたな?」

などと実際にやっていないにもかかわらず
他人の評論で結論つけてしまうなどです。

今を変えたいと思うのなら、
今持っている、これまで持っている知識は
一度手放さなければならない。

毎日の習慣も変えなければ
自分を変える事はできない。

大切なポイントは完璧は目指さないこと。

完璧を目指すから挫折する。

行動できない人ほど失敗が怖い、
完璧主義者であることが多い。

例えば早起きの習慣にしたいのなら
まずは週半分だけできるように
努力すること。


・具体的なアクション

今までの経験値でモノゴトを
判断してしまうことはある。

しかしこれからは自分が変えて行きたい部分は
それまでの知識を封印して取り組む。



当院オフィシャルホームページです。
具体的な自分で腰痛を治す方法が書かれています。
http://www.kenpukan-sejyutuin.com/


ご相談やご質問はお電話あるいは、
以下のメールフォームからお気軽にどうぞ。
健風館施術院
0545−51−7839
090−3932−7047
https://ssl.form-mailer.jp/fms/8bb910bd305954
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herunia88

Author:herunia88
富士山の麓の整体師です。
元腰椎ヘルニアで足のマヒで3ヶ月歩く事ができませんでした。
このブログでは自分でヘルニアを克服する方法を余す事無くお伝えいたします。

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