記事一覧

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

腰痛も人生も土台が大事

『腰痛も人生も土台が大事』

スクリーンショット160402


最近では目に見えないものを
信じる人も多くなってきてはいるが
相変わらず

「目に見えないモノ信じられない!」

と言う人もいるとは思います。

精神疾患の患者数320万人。

私の住む静岡県の人口とほぼ一緒です。

人の成長は外側でなく、
内側から変わっていくこと。

心の底から充足感を感じていて、
毎日が楽しいという人は残念ながら少ない。

何事もフォーカスが大事。

野菜ジュース、コーヒーエネマ(腸内洗浄)でも

大切な2割の行いをすることで、
8割のリターンを生む。

フォーカス筋をムキムキにして
鍛えていくことが大事。


フォーカスとは
「質」と「量」の両方が大事で
「質」×「量」でなければならない。

マルチタスクでは意識が
分散してピントがズレる。

人は一日でフォーカスできる時間は
限られていている。

重要な決断も何個も出来ないのが普通です。

人が本当に集中できることは1つ。

「自分の人生にフォーカスできているか?」
「どれだけ絞り込まれているか?」

重さが一カ所に集中すればパワーアップする。

例えば小学生の時にやった、
虫眼鏡で太陽の光を集め黒い紙を焼くのも
エネルギーが凝縮されているからこそ可能。

まさにレーザービームのように
フォーカス出来ているかどうか。

ではどのようにしたらフォーカス出来るのか?

「健康面」「人間関係面」「仕事面」

人間1つにフォーカス出来るのは1時間ぐらい。

「どれくらいの期間、フォーカス出来るのか?」
「そこからのリターンはどれくらいあるのか?」


【フォーカスを奪わない】

ネガティブな情報、人に触れると
フォーカスは奪われる。

「万難を排してもこれをやりなさい!」

一番大事なことにフォーカスできる工夫をする。

テレビ、新聞、雑誌、愚痴を言う人には
近づかないこと。

自分のフォーカスのために
他にフォーカスしない、フォーカスを守る。

クオリティーをキープ出来る時間、
1時間作業したら休憩する。

最大のチャンスがそこにあるのか?、
リターンはあるのか?

意味のない人間関係にフォーカスしない。

毎日集中できる1時間を大切にする。

そうすればムダな話は無くなるもの。


【最大のチャンス】

外からは最小のチャンスしかやってこない。

最大のチャンスを追いかける事、
決して向こうからはやってこない。

「いつか自分にもチャンスがやってくるはず・・」

実はそんなことは無い。

良い話は表には出てこない、
掘り出し物件があれば自分たちが買ってしまう。

最大のチャンスの見つけ方が
このフォーカスすることである。

誰も言ってくれない、教えてくれない。

【具体的なアプローチ方法】

1日24時間で3時間だけフォーカスすること。
(健康面、人間関係面、仕事面それぞれ1時間づつ)

・健康面⇒運命の1時間のルーティーンを行うこと

・人間関係面⇒1時間、「誰と関与するのか?」
 「大切な人とどんな言葉をかわすのか?」⇒5つの愛情表現タイプを参考に

・仕事面⇒コピーライティングをスキルを学ぶ、
 資格取得のための勉強など

最悪のケースを想定しておく。

いろいろな情報商材を購入しても成功出来ない・・

フォーカスした人生を生きれば変わっていく。


【クオリティーを高める】

フォーカス出来たらさらにクオリティーを高める。

例えば良いレモン、湧水を捜すなど


【フォーカスした人生を生きる】

今持っている物が大事。

すでに持っている物に価値がないという錯覚。

大切な物を手放し失敗する人が多い。

今持っている人間関係を大切にする。


【ビジョンボード】

理想の状態を画像にしてボードに貼る。

健康、人間関係、ビジネス面の夢を貼っていく。

「ビジネスはお金だ」という人がいるが
お金はお客さんが運んでくれるもの。

人間関係を大切にすること。

形だけでは意味がなく、
どういう関係性を作れるのか?

1、まずフォーカスする
2、3つに絞り込む
3、長期的に続けて行く上で一番大切なことを3つを
  1時間づつやっていく(計3時間)
4、一日の行動をリスト化⇒ビジョンボードにする


【新しい習慣】

DNAストレッチ(レベル0)、
3分ぐらいのものを無動トレーニングの前にやる。

どれだけ力を出せるか?

その直前にいかにリラックス出来るか?

上を見てもダメ、自分の足下を見て行くと
自然に上がっていくもの。



【宿題】

1、3つのカテゴリー(健康面、人間関係面、ビジネス面)
  で自分の一番大切なモノを書き出す

2、ビジョンボードを作る
  理想の健康、人間関係、ビジネスの関連する写真を捜す

3、完成したビジョンボードの内容を毎日1分、想像してみる。
  イメージができれば成功出来る、イメージができないのであれば
  どうしたらイメージ出来るか?を考える

出来たら大内に送ってみて下さい。
kenpukan@cy.tnc.ne.jp

アウトプットすることであなたの脊髄、
長期記憶に刷り込まれ、一生忘れることが
無くなります。

当院オフィシャルホームページです。
具体的な自分で腰痛を治す方法が書かれています。
http://www.kenpukan-sejyutuin.com/


ご相談やご質問はこちらまでお気軽にどうぞ!
健風館施術院
0545−51−7839
090−3932−7047
kenpukan@cy.tnc.ne.jp


スポンサーサイト

コメント

コメントの投稿

非公開コメント

にほんブログ村

アクセス数

FC2ブログランキング

プロフィール

herunia88

Author:herunia88
富士山の麓の整体師です。
元腰椎ヘルニアで足のマヒで3ヶ月歩く事ができませんでした。
このブログでは自分でヘルニアを克服する方法を余す事無くお伝えいたします。

フェイスブック&ツイッター

にほんブログ村

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。