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こども健康法
- 2016/03/13
- 10:27
『こども健康法』

巷には子ども向け健康法というのは無い。
子どもには子どもの健康法がある。
よく、肉は身体には良くないと言って、
子どもにも野菜だけのローフード生活をさせる親がいる。
子どもにローフードをさせると発達障害になる。
子どもにはデトックスもさせてはダメ。
子どもの目的は発達で栄養を取り入れること。
食べ合わせ(同化テクニック)さえ気をつければ、
何を食べても良い。
早期の離乳を目指す人がいるが
赤ちゃんは半年間は離乳食は必要無く、
母乳のみで良い。
逆に2〜3才まで母乳を飲んだ方が良い。
私のビジネス先生の元奥さんは9才まで
母乳を飲んでいて、大人になってからも
免疫力が高く、病気に一切かからなかったそうだ。
離乳食を食べると成長は確かに早いが止まりやすい。
子どもはすべての身体の組織を成長させてあげることが大切。
遺伝の影響は20%、環境80%、
実は生活環境の方が影響を受ける。
世界一平均身長が高い国、オランダ人、さらにクロアチア
山岳には男性190cm、女性180cmの民族がいるらしい。
筋肉が発達する時(16〜19才)はしっかりと鍛える事で
筋肉細胞がつく、大人になってからでは難しい。
骨や関節を痛めないスポーツやトレーニングを行なう。
子ども将来の身長について心配する親御さんも多いと思うが
子どもの身長はいつ決定するのか?
受精〜2才までに決まる、その時期は臓器も形成される大事な時期。
未発達だと肝臓からホルモンが出ない、だから母乳が大事。
2才〜10才⇒7cm=10cm身長が伸びる時期、栄養、睡眠、運動が大事、
この時期に親が注意して、毎年1cmずつでも伸ばしてあげれば平均身長は上がる。
10才〜15才⇒意識的に継続して栄養、睡眠、運動を行なわせる。
身長がアップするということは脳、神経細胞(シナプス)、免疫、ホルモン
やそれ以外の臓器も発達しているということ。
性格も良くなる事でクラスの人気者にもなる。
IQも高く飛び級をしたり、将来、年収も上がるような人間になる。
私のビジネスの先生の今の奥さんは15才ぐらいまで、10時間以上
寝ていたそうで今も身体が大きく、手や足も大きい。
子どもには母乳と睡眠が大事ということ。
私のビジネスの先生の家は夜6時には皆、寝るようにしているそうだ。
【具体的な食事の取り方】
・肉を食べさせない⇒ダメ
・子どもには野菜は食べさせなくても良い
・フルーツはたくさん、いろいろな種類を食べさせる
・フルーツは食べ易くするために存在している
(実の中心に種があり、その周りに動物が好む甘い果肉がある、
それを食べてもらう事で種と言う子孫をまき散らしてもらう)
野菜、植物は食べられないように存在する⇒毒があるモノが多い。
(ユーカリの古い物には毒素がある)
子どもが野菜をや「ベルトアルカロイド」という毒素が増える。
大人は大丈夫だが子どもには良くない。
私のビジネスの先生さんはいろいろなフルーツを子ども達に食べさせている。
カンジタ菌が増えるからなどフルーツはダメと言う意見があるが大丈夫。
甘いフルーツ(赤リンゴ、バナナ)ならチーズ(タンパク質、ミネラル)
と一緒に食べても良い。
子どもは甘い物を欲しがるのは当たり前のこと。
その他の良い糖分⇒ハチミツ、マヌカハニー(ニュージーランド産)、
ビーホラン(抗菌、殺菌作用もあり、薬として付けても良い)
アロエベラも良い。
子どもの栄養にはタンパク質も大事⇒1kg:1gが目安
牛肉、豚肉は避け(ホルモン剤の影響)、鳥、魚(汚染されていないもの)、
イカ、タコも良い(脳の発達に良い)
タンパク質はチーズが良い(ミネラル、カルシウムが豊富)
⇒プロテインよりチーズの方がムキムキになれる
睡眠時間は12時間以上。
ミネラルは海の物、海苔、昆布など海藻類。
亜鉛⇒オイスター(牡蠣)、チーズ
毎日ウンコをさせて上げる⇒私のビジネスの先生さんの家では子どもが
一日ウンコがでなかったらエネマ(腸内洗浄)をするほど排泄を
重要視している。
善玉菌を増やす目的(アシドフィルス菌)サプリも子どもには良い。
大人はキムチ、納豆。
【子どもにとってのスポーツのメリットとは?】
良く寝る、ストレス発散⇒遊び程度にしてやり過ぎない
裸足で木に登るなども良い。
脳が揺れるスポーツ(ボクシング、空手(フルコンタクト)は止めておく。
無動トレーニング、DNAストレッチ、息吹などが良い。
私のビジネスの先生さんは「子どもは30才まで自立させない!」
と言っているがそれは出来ればムダな失敗はさせたくないから。
【宿題】
1、チーズを食べさせる(ナチュラル)
甘いフルーツ(赤リンゴ、バナナ)青リンゴは酸っぱいのでダメ。
2、睡眠時間を1時間増やしてあげる
サンゲージング(朝日を見る)をさせてあげる
3、自然な場所に連れていってあげる、様々なエレメントに触れさせてあげる
【補足】
・レモン、ライム水は子どもには飲ませない⇒お腹が一杯になってしまうので
まずは食事をさせてあげる(栄養摂取第一)
・オイルプル、ネティポットはOK
・温冷水は寝る前に
・運動は程々に本格的に無理はさせない
・大人の朝のルーティーンは10才以上になってから。
・1回の食事ですべての栄養を取らなくても良い(1週間で取れば良い)
・バランス良く食べさせなくても良い(食べ合わせだけに気をつける)
当院オフィシャルホームページです。
具体的な自分で腰痛を治す方法が書かれています。
http://www.kenpukan-sejyutuin.com/
ご相談やご質問はこちらまでお気軽にどうぞ!
健風館施術院
0545−51−7839
090−3932−7047
kenpukan@cy.tnc.ne.jp

巷には子ども向け健康法というのは無い。
子どもには子どもの健康法がある。
よく、肉は身体には良くないと言って、
子どもにも野菜だけのローフード生活をさせる親がいる。
子どもにローフードをさせると発達障害になる。
子どもにはデトックスもさせてはダメ。
子どもの目的は発達で栄養を取り入れること。
食べ合わせ(同化テクニック)さえ気をつければ、
何を食べても良い。
早期の離乳を目指す人がいるが
赤ちゃんは半年間は離乳食は必要無く、
母乳のみで良い。
逆に2〜3才まで母乳を飲んだ方が良い。
私のビジネス先生の元奥さんは9才まで
母乳を飲んでいて、大人になってからも
免疫力が高く、病気に一切かからなかったそうだ。
離乳食を食べると成長は確かに早いが止まりやすい。
子どもはすべての身体の組織を成長させてあげることが大切。
遺伝の影響は20%、環境80%、
実は生活環境の方が影響を受ける。
世界一平均身長が高い国、オランダ人、さらにクロアチア
山岳には男性190cm、女性180cmの民族がいるらしい。
筋肉が発達する時(16〜19才)はしっかりと鍛える事で
筋肉細胞がつく、大人になってからでは難しい。
骨や関節を痛めないスポーツやトレーニングを行なう。
子ども将来の身長について心配する親御さんも多いと思うが
子どもの身長はいつ決定するのか?
受精〜2才までに決まる、その時期は臓器も形成される大事な時期。
未発達だと肝臓からホルモンが出ない、だから母乳が大事。
2才〜10才⇒7cm=10cm身長が伸びる時期、栄養、睡眠、運動が大事、
この時期に親が注意して、毎年1cmずつでも伸ばしてあげれば平均身長は上がる。
10才〜15才⇒意識的に継続して栄養、睡眠、運動を行なわせる。
身長がアップするということは脳、神経細胞(シナプス)、免疫、ホルモン
やそれ以外の臓器も発達しているということ。
性格も良くなる事でクラスの人気者にもなる。
IQも高く飛び級をしたり、将来、年収も上がるような人間になる。
私のビジネスの先生の今の奥さんは15才ぐらいまで、10時間以上
寝ていたそうで今も身体が大きく、手や足も大きい。
子どもには母乳と睡眠が大事ということ。
私のビジネスの先生の家は夜6時には皆、寝るようにしているそうだ。
【具体的な食事の取り方】
・肉を食べさせない⇒ダメ
・子どもには野菜は食べさせなくても良い
・フルーツはたくさん、いろいろな種類を食べさせる
・フルーツは食べ易くするために存在している
(実の中心に種があり、その周りに動物が好む甘い果肉がある、
それを食べてもらう事で種と言う子孫をまき散らしてもらう)
野菜、植物は食べられないように存在する⇒毒があるモノが多い。
(ユーカリの古い物には毒素がある)
子どもが野菜をや「ベルトアルカロイド」という毒素が増える。
大人は大丈夫だが子どもには良くない。
私のビジネスの先生さんはいろいろなフルーツを子ども達に食べさせている。
カンジタ菌が増えるからなどフルーツはダメと言う意見があるが大丈夫。
甘いフルーツ(赤リンゴ、バナナ)ならチーズ(タンパク質、ミネラル)
と一緒に食べても良い。
子どもは甘い物を欲しがるのは当たり前のこと。
その他の良い糖分⇒ハチミツ、マヌカハニー(ニュージーランド産)、
ビーホラン(抗菌、殺菌作用もあり、薬として付けても良い)
アロエベラも良い。
子どもの栄養にはタンパク質も大事⇒1kg:1gが目安
牛肉、豚肉は避け(ホルモン剤の影響)、鳥、魚(汚染されていないもの)、
イカ、タコも良い(脳の発達に良い)
タンパク質はチーズが良い(ミネラル、カルシウムが豊富)
⇒プロテインよりチーズの方がムキムキになれる
睡眠時間は12時間以上。
ミネラルは海の物、海苔、昆布など海藻類。
亜鉛⇒オイスター(牡蠣)、チーズ
毎日ウンコをさせて上げる⇒私のビジネスの先生さんの家では子どもが
一日ウンコがでなかったらエネマ(腸内洗浄)をするほど排泄を
重要視している。
善玉菌を増やす目的(アシドフィルス菌)サプリも子どもには良い。
大人はキムチ、納豆。
【子どもにとってのスポーツのメリットとは?】
良く寝る、ストレス発散⇒遊び程度にしてやり過ぎない
裸足で木に登るなども良い。
脳が揺れるスポーツ(ボクシング、空手(フルコンタクト)は止めておく。
無動トレーニング、DNAストレッチ、息吹などが良い。
私のビジネスの先生さんは「子どもは30才まで自立させない!」
と言っているがそれは出来ればムダな失敗はさせたくないから。
【宿題】
1、チーズを食べさせる(ナチュラル)
甘いフルーツ(赤リンゴ、バナナ)青リンゴは酸っぱいのでダメ。
2、睡眠時間を1時間増やしてあげる
サンゲージング(朝日を見る)をさせてあげる
3、自然な場所に連れていってあげる、様々なエレメントに触れさせてあげる
【補足】
・レモン、ライム水は子どもには飲ませない⇒お腹が一杯になってしまうので
まずは食事をさせてあげる(栄養摂取第一)
・オイルプル、ネティポットはOK
・温冷水は寝る前に
・運動は程々に本格的に無理はさせない
・大人の朝のルーティーンは10才以上になってから。
・1回の食事ですべての栄養を取らなくても良い(1週間で取れば良い)
・バランス良く食べさせなくても良い(食べ合わせだけに気をつける)
当院オフィシャルホームページです。
具体的な自分で腰痛を治す方法が書かれています。
http://www.kenpukan-sejyutuin.com/
ご相談やご質問はこちらまでお気軽にどうぞ!
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0545−51−7839
090−3932−7047
kenpukan@cy.tnc.ne.jp
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