記事一覧

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

パソコン仕事は玉に乗って行なう?

【パソコン仕事は玉に乗って行なう?】

年末から施術以外にパソコンの前に
座っている時間も長くて、左肩が痛い大内です。

「原因は何だろう?」

それは食べ過ぎ、飲み過ぎもあるだろうし、
そんなこと分析するより、

「何か改善してみよう!」

と思ったときにふとバランスボールが目に入りました。

夏はお尻が密着して蒸れるので
嫌なので使っていなかったバランスボールを
椅子代わりにするのを忘れていました(イカン!)

その場で座って作業したところポジションも変わり、
その場で肩の痛みが改善しました。

スゴイ\(^o^)/

ぜひおすわり仕事が多い方は
バランスボール椅子いかがでしょうか?

【オフィスでバランスボールを使う4つのメリット】
 ①腰痛改善・予防
 ②姿勢が良くなる
 ③手軽にストレッチが出来る
 ④集中力がアップする

スクリーンショット 201701061


デメリットもあるそうです。

【3つのデメリット】
 ⑤筋肉疲労を起こす
 ⑥立ち、座りがしにくくなる
 ⑦集中力が低下する

確かに・・

確かに足や腰周りが別の感じで
疲れるので時間を区切った作業が
望ましいと思います。

今回のこちらの『あしたのオフィス』という
素晴らしいサイトから引用させていただきました。
http://ashita-office.com/ballanceball-183

下の会社以外にも実際に実践している会社が
登場していて「おぉ〜!」って感じです。

スクリーンショット 201701062



===================================

【合気道をやっている整体師のメルマガ】

腰痛はご自身の体を認識と使い方次第ですばやく変化します。
90日で症状の戻りが無い体に生まれ変わることができる
知恵を包み隠さずレクチャーいたします。

ご登録はこちらからどうぞ!
90日で腰痛体質から抜け出す武道の知恵

===================================

ご相談やご質問はお電話あるいは、
以下のメールフォームからお気軽にどうぞ。
健風館施術院
0545-51-7839
090-3932-7047
https://ssl.form-mailer.jp/fms/8bb910bd305954

========================
背骨パワーアップ教室のご案内
========================

背骨力さえあれば痛みは無くなります。

背骨を感じて動かすことを日々繰り返すことで
強くしなやかな背骨を手に入れることができます。

あなたも背骨パワーアップで
痛み、症状、疲れないカラダを手に入れませんか?

会場は当院または”お茶の秋山園”さんの会議室、
または市内の公共施設での開催です。

≪背骨パワーアップ教室≫
日程 毎月第1・3、火曜日、土曜日
時間 10:00~11:30
住所 富士市浅間上町1-3、富士市今宮512
場所 健風館施術院内または”お茶の秋山園”さんの会議室にて
料金 初回体験 無料です
    1ケ月間 4,000円(月7回のレッスン)


≪背骨パワーアップ教室プライベートレッスン≫
日程・時間 あなたのご都合を考慮いたしますのでお気軽にご相談下さい

住所 富士市浅間上町1-3、富士市今宮512
 健風館施術院内または”お茶の秋山園”さんの会議室にて
1回 3,000円
出張レッスンも可能 +1,000円

※「他の人の目のが気になる・・」
 「みんなについていけない・・」などのご心配無用
  マンツーマンレッスンでしっかりマスターできます。
初めての方でもご参加ください。
ご予約メールフォームはコチラまで♪
https://ssl.form-mailer.jp/fms/8bb910bd305954

☆全施設無料駐車場有り☆
その他ご質問、ご相談等何でもお気軽にお寄せ下さい。

スポンサーサイト

コメント

コメントの投稿

非公開コメント

にほんブログ村

アクセス数

FC2ブログランキング

プロフィール

herunia88

Author:herunia88
富士山の麓の整体師です。
元腰椎ヘルニアで足のマヒで3ヶ月歩く事ができませんでした。
このブログでは自分でヘルニアを克服する方法を余す事無くお伝えいたします。

フェイスブック&ツイッター

にほんブログ村

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。