記事一覧

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

若返り遺伝子力アップで腰痛改善

【若返り遺伝子力アップで腰痛改善】

こんにちは、大内です。

あなたは今の年齢より
若いと言われますか?
年に見られますか?

私は自慢ですが、
比較的若く見られる方です(エヘン)

あなたは

『サーチュイン遺伝子』

という言葉を聞いた事が
ありますか?

以前テレビの健康番組に登場した
60代の実年齢が30代に見えると
騒がれる南雲医師。

imgrc0066669609.jpg

この先生はこのカロリー制限をして、
サーチュイン遺伝子を
活性化させることを目的に
一日一回食を実践推奨しています。

摂取カロリーを減らすと、
私たちの体内ではサーチュイン遺伝子が
活動を始めるそうです。

サーチュイン遺伝子とは、
地球上のほとんどの生物が
持っている遺伝子で、
アンチエイジングや長寿を担っています。

このサーチュイン遺伝子は
100近い老化の原因を
抑えてくれます。

そして肌や血管、脳などを若く保って、
なおかつ体を衰えさせる活性酸素という
物質の発生を抑えてくれます。

特に肌の若返り効果は
実感しやすいです。

今、肌の色がくすんでニキビが
ボツボツ出て、カサカサの肌を
している人でも大丈夫です。

サーチュイン遺伝子を
活動させるだけで、白くて透明で、

「スーッ」と撫でる事が出来る、
ツヤのある肌が手に入ります。

加えてサーチュイン遺伝子は、
他にもいろんな健康効果を
持っています。

たとえば免疫力を高めてくれたり、
動脈硬化を予防してくれたり、
血糖値を下げてくれるなどです。

結果的に腰痛体質も改善されます。

中には骨粗しょう症や脱毛も治った
というデータもあります。

よく誤解されるのですが

『カロリー=栄養』

ではありません。

低カロリーの代表格が
ジャンクフードです。

脂質や化学調味料、保存料など
有害化学物質も大量に
含まれています。

ビタミン、ミネラル、
酵素、抗酸化物質などの
栄養素はほぼ含まれてはいません。

逆に低カロリーで高栄養なのが
野菜、フルーツジュースです。

一回約1ℓを目指して、
この野菜、フルーツジュースは
一食と捉えてください。

かなり他の固形物は食べなくても
良い気分にもなれます。

野菜、フルーツジュースは
カロリーが少ないのに、
その中にはビタミン、ミネラル、
酵素、抗酸化物質などが
豊富に含まれています。

その効果によって自律神経の働きも
改善され胃腸の調子も良くなり、
血液循環も良くなります。



【摂取カロリーを減らす3つのポイント】

1、炭水化物をなるべく減らす

2、ジャンクフードを食べない

3、野菜・フルーツジュースを1ℓ以上毎日、飲む
  スロージューサーを使って野菜や果物の酵素を
  壊さないように注意
スポンサーサイト

コメント

コメントの投稿

非公開コメント

にほんブログ村

アクセス数

FC2ブログランキング

プロフィール

herunia88

Author:herunia88
富士山の麓の整体師です。
元腰椎ヘルニアで足のマヒで3ヶ月歩く事ができませんでした。
このブログでは自分でヘルニアを克服する方法を余す事無くお伝えいたします。

フェイスブック&ツイッター

にほんブログ村

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。