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20代の健康法

【20代の健康法】

今回は20才〜30才までの
健康法について考えてみます。

前回(思春期こども健康法)の補足ですが
10〜12才はいろいろな
スポーツをやらせてあげること。

この年の子は大人が
1年かけて覚えることを
1日で覚える。

スキーなどが良い例で、
これを一生覚えている。

この時代までの子どもを
『ゴールデンエイジ』と言う。

アメリカではこの年の子どもには
いろいろなスポーツを
やらせてあげることが多い。

大学ぐらいになって1つに絞る。

幼児の時にスポーツが
苦手であってもこの時期に
スポーツをやると能力が
あがる可能性もある。

20〜30才までの
健康法は一言で言うとこの年代は

『健康に気をつけなくても良い』

ということ。

とにかくいろいろな経験(良い事、悪い事)
をして遊ぶこと。

例)タバコ、酒、マリファナ、睡眠不足・・

時には無茶苦茶な
生活を体験してみるのも良い。

健康に気をつけるのは
30才を過ぎてからで良い。

遊びと仕事のバランスを
取っていくことが大事。

20代はミスが許される時期、
チャレンジ、エンジョイすること。

20代でも便秘は良くない。

最低の健康法としては、

エネマ(腸内洗浄)と
エンザイム(酵素)を
やっていれば良い。

健康に気をつけるよりも
スキル磨きをやった方が良い、
遊びながら。

20代にあまり正しい、優等生的な
キチンとした生活はしない方が良い。

30代以降にその反動で
爆発してしまうことがある。

『中年クライシス』

と呼ばれ、熟年離婚、
家庭崩壊にもつながる。

30代以降になってからの
ムチャクチャな生活は
なかなかリカバリーできない。

疲れも取れない。

だから20代で
トコトンやり尽くしてしまう。

今しか出来ない事をやるということ。

でも40代になって相変わらず、
遊び続けている人もいる。

それは0〜20代の悪習慣が
まだ身に付いている。

『中年クライシス』
で今までのモノをすべてを
壊してしまう結果にもなりかねない。

年配者の多くの後悔は

「若い時にもっとスキルを磨きを
 しておけば良かった・・」

と言うらしい。

20才になったら、
格闘技などはやっても良い。

20代はとにかくいろんな
欲を満たしておく事。


【宿題】

1、自分がやってみたい遊び10個書き出す

2、いろんな女性と手をつなぐことをする

3、食べ合わせ理論(同化テクニック)などは
  無視しても良い。

  いろんな食べ物、飲み物を経験してみる。


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Author:herunia88
富士山の麓の整体師です。
元腰椎ヘルニアで足のマヒで3ヶ月歩く事ができませんでした。
このブログでは自分でヘルニアを克服する方法を余す事無くお伝えいたします。

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