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ストレスが腰痛の原因

【腰痛はストレスが原因】

こんにちは、大内です。

あなたは腰痛が実は
ストレスだけでもたらされると
したら信じられますか?

でもこれはスピリチュアルな
話ではなくて科学的な根拠が
ある話なのです。

「ストレス学説」を世に広めた
ハンス・セリエ博士の理論。

『セリエの三兆候』

何じゃこれって感じなネーミングですが(笑)

ストレスによって

1、副腎肥大
2、胸腺、リンパ、脾臓の萎縮
3、消化器系の潰瘍、出血

の兆候が起こることを

「一般適応症候群」

として発表しました。

このように人間にとって
主なストレス要因は、

『人間関係』

によって起こるものです。

あなたはどう思いますか?

人間関係が不健康な状態だと、
自律神経は交感神経に
大きく揺れてしまいます。

さらに内分泌ホルモンにも
影響を与えます。

つまり人間関係などの
ストレスが溜まると、

先ほどのような以下のような
体の異常、

1、副腎肥大
2、胸腺、リンパ、脾臓の萎縮
3、消化器系の潰瘍、出血

これらが同時に起こります。

その結果、

・体調不良
・情緒不安定
・大きな病気

という影響が身体にも
及ぶわけです。

人間は「得ること」よりも
「失うこと」を恐れる動物です。

・自分の命が残り少ない
・病気になって健康を損なった
・最愛の人に先立たれた
・若さと美しさが年々なくなってきた
・会社から辞職を打診された
・お金をだまし取られたら

など、

何かを失うことに
ストレスが掛かります。

そしてストレス回避のための
行動を起こします。

人間はこのように
何かを得たい欲よりも、
失う恐怖の感情の方が
上回ってしまうのです。

このように多くは、
失うことを恐れて
行動が起こせません。

さらに

・プライドを失いたくない
・恥をかきたくない
・お金を失うことが怖い
・現実を突きつけられるのが怖い

などの未熟な自意識にも
振り回されます。

だから、

「すぐに現実逃避してしまう」
「変化を恐れて現状維持に甘えてしまう」

あなたもこんなことはありませんか?

大切なマインドセットがあります。

『俺には何もない』

何かを失う恐怖があるとは
自分に何かが

『有る』と思っているからです。

でもこれが『無い』と想えば
失う恐怖が少なく、ストレスを
溜めることも少ないのです。

いや、もっと仏教風に言うと、

『諸行無常』

「有るものは、常に移動する」
「その場に留まることは全て幻想である」

ということ。

卑屈っぽいかもしれませんが

『自分と関わってくれる人など誰もいない』

ぐらいに思っていれば
そんな自分と関わってくれる人は
本当にありがたいと思えませんか?

それぐらい『有ることが難しい』

だから『ありがとう』と言うことです。

「なるほど!」

例えば財布を落としたら、

「もう帰ってこないだろう」

と思いますよね?

しかし交番に誰かが拾って
届けられていたらスゴく有り難い。

「世の中には優しい人がいるんだ!!」

と感謝のホルモンが分泌します。

逆に「財布は必ず戻ってくるんだ!」
と思っていると戻ってなかった時の
絶望感は半端じゃありません。

ストレスホルモンが分泌も
尋常じゃないでしょう(笑)

この対処法が
他人には「期待」しないこと。

まずは自分独りで努力する。

この精神でやっていけば、

一人でやっていく精神も鍛えられるし、
関わってもらえたら相手へ
有難く感謝できます。

自分がゼロだと思えると、
有ることに対して感謝の精神が芽生えます。

どんなことにも感謝心が
生まれてくると思います。

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Author:herunia88
富士山の麓の整体師です。
元腰椎ヘルニアで足のマヒで3ヶ月歩く事ができませんでした。
このブログでは自分でヘルニアを克服する方法を余す事無くお伝えいたします。

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