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腰痛DMS第82話:時間が最大の解決策になる時がある

【腰痛DMS第82話:時間が最大の解決策になる時がある】


どうやってもうまくいかないことはある。

そんな場合はいくらあせっても
頑張ってもダメ。

そんな時のとっておきの
解決策それは

『寝る』こと。

時間が経つとクールダウンして
良いアイディアも生まれてくる。

アインシュタインや
マークザッカーバーグも
やっていた。

ただ寝てもダメで
具体的にある程度考えてから
続きは睡眠の中でということ。

10~15分ぐらいの昼寝が良い。

パニックや新たなパニックを
生むだけ。

クールダウンする時間を
しっかりと持つこと。


・具体的なアクション

短時間睡眠時間を効率よく
取り入れて行く。
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herunia88

Author:herunia88
富士山の麓の整体師です。
元腰椎ヘルニアで足のマヒで3ヶ月歩く事ができませんでした。
このブログでは自分でヘルニアを克服する方法を余す事無くお伝えいたします。

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