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腰痛改善の生活習慣(2) (野菜、フルーツジュースを飲む)

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腰痛改善の生活習慣(2)
(野菜、フルーツジュースを飲む)
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こんにちは、整体師の大内です。

静岡の桜もようやく見頃にまで
なってきました。

あとはできるだけ長く
咲き誇ってもらいたいですね〜

野菜、フルーツジュースを
飲み続けていくと
腰痛が治ります。

私は野菜フルーツジュースが朝食で、
お昼が手作り酵素ドリンクで
夕食だけの一日一回食生活という
ことが多いです。

野菜フルーツジュースや
酵素ドリンクは腹持ちがよく、
空腹感をかなり抑えられます。

野菜ジュース

プチ断食も無理なくできます。

断食をするとなぜ腰痛は良くなるのか?

腰の骨と骨の間からは
腸に向かう神経が出ています。

腰痛の方の多くが
腸に問題があります。

暴飲暴食で自覚は無くても
腸には負担がかかっています。

便秘では腸が汚れて、
下痢気味の人は腸の
働きが弱っている証拠です。

ですので、そんな時には
固形の一食の食事は止めます。

そのかわり腸に良い酵素や
微生物がたっぷりの
野菜、フルーツジュースを
飲みます。

そうすることで
腸に働きが良くなり、
腸を休ませて
上げる事ができます。

よって腰椎に向かう
神経の流れもよくなり
腰痛予防にもなるということです。

では野菜フルーツジュース作りの
詳細です。

まずは予備知識として。

コンビニ、スーパーで売っている
野菜フルーツジュースは添加物、
保存料の固まりなどで残念ながら
ほとんど効果はありません。

野菜フルーツジュースを
毎日飲んでいると言って自慢している方は
いらっしゃいますが、

それで健康という
実感があればそれは良いです。

しかし、いくら市販の
野菜フルーツジュースを
飲み続けていても体調が
悪いって人は聞いてください。

野菜フルーツジュースは
生ですので作り置き出来ません。

作って長くても3分以内には
飲み切らなければ、酵素は死滅し
効果が無くなってしまいます。

それが本来の自然の野菜、
フルーツジュースの姿です。

相当な添加物や防腐剤が入っている
野菜、フルーツジュースでなければ
コンビニ、スーパーでは
売れないということです。

ですので、なるべく
オーガニックの野菜、
フルーツジュースを
各1リットルづつ飲むことです。

ムリなら500ml。

注意点は作ったら3分以内に
飲み切ることです。

おススメジューサーは
フューロム社(韓国製)の
スロージューサーが部品交換、
使い易さでベストです。

http://item.rakuten.co.jp/pika831/c/0000000122/

またフルーツと野菜は一緒に作らない、
飲まないことです。

野菜は野菜のみ、野菜と果物は混ぜないこと。

消化酵素がそれぞれ違い消化が悪いために
消化器官に負担をかけます。

人参、リンゴ、ショウガ、ニンニクの
組み合わせは例外で混ぜても良いです。

甘味料、蜂蜜、砂糖などは入れない。

果糖を弊害を心配する人がいるが
果糖はすぐに吸収されてしまう。

白砂糖に比べて吸収が
おだやかなので心配はない。

あなたの一生の健康を
サポートするものだから
スロージューサー代金3万円は
安い買い物です。

*「ジューサーとミキサーの違いとは?」

ミキサーは繊維とエキスが混ざって存在する、
酵素が壊れやすい。

ジューサー繊維とエキスを
しっかりと分離してくれる。

化学物質は繊維に留まることが多いので
農薬を使用している野菜であっても
除去されやすく安全安心なのです。


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Author:herunia88
富士山の麓の整体師です。
元腰椎ヘルニアで足のマヒで3ヶ月歩く事ができませんでした。
このブログでは自分でヘルニアを克服する方法を余す事無くお伝えいたします。

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