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意志の力を強くすれば腰痛は治る

【意志の力を強くすれば腰痛は治る】

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「よし!腰痛のエクササイズを毎日やるぞ!」と
思ってても三日坊主という経験は誰でも
あると思います。

私もそうですが「やらなきゃ!」と思っても
どうもやる気が起きないという経験は確かに
あります。

「自分は意識が弱い」
「なぜこんなに自分はダメな人間なんだろう?」

とつい自分を責めてしまいがちです。

実は人間が一日の内に使える意思の
力は限られているのです。

朝が一番MAXで夜に向かって行く程
そのエネルギーは落ちる一方です。

ですので朝一が勝負なのです。

一番大切で重要な仕事は
朝一に行なってしまうのです。

自分の意思の力をアップさせる良い方が
あります。

その前に私達が一番意思の力が落ちる原因が
あります。

それが未完了、未解決なことを意識した時です。

そんな事を思い出した時には

「やっぱり自分はダメ人間だ・・」

などと自分を下評価したくなるのもです。

ですのでこの未完了な出来事を解決をするのです。

具体的なエクササイズです。


ステップ1.
ペンと紙を用意して下さい。

ステップ2.
未完了・未解決・未終了の物事を
一通り全部書き出して下さい。

大きな仕事も、ちょっとした小さな
メールの返信なども、思い付く限り
書き出していきます。

ステップ3.
以上を順番に終わらせて下さい。

もし、

「どうしてもこれは時間が掛かってしまう」
「優先度が低くて時間を使っていられない」
「このタスクは今この瞬間には出来ない」

と感じる物事は、忘れる決意をして下さい。

ぜひ意思の力が出ない時には
お試しください。

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Author:herunia88
富士山の麓の整体師です。
元腰椎ヘルニアで足のマヒで3ヶ月歩く事ができませんでした。
このブログでは自分でヘルニアを克服する方法を余す事無くお伝えいたします。

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